Nordic Walking

Zařazení procedury:
Vedlejší procedura, volně prodejná.

Charakter procedury:
Slouží k zapojení horních končetin do stereotypu chůze, získání větší kondice a vitální kapacity plic. Napomůže i k odlehčení kolenních, kyčelních kloubů a docílí správné držení těla při chůzi.

Průběh procedury:
Nácvik kondiční a správné chůze za pomoci speciálních holí.

Hlavní indikace:
Všechny stavy, kde chceme zlepšit fyzickou kondici, zvýšit výkonnost srdce, naučit správné držení těla a napřímení zad, spálit více kalorií než při běžné chůzi (až 600 kcal/hod), rehabilitační indikace např. po operacích nohou.

Hlavní kontraindikace:
Všechny akutní infekční a zánětlivé stavy, kardiální dekompenzace.

Trvání procedury:
60 minut

Co si vzít s sebou na proceduru:
Na tuto proceduru je vhodné si vzít s sebou sportovní oblečení a vhodnou obuv ( ne kotníková)