Nordic Walking

Art der Anwendung:
Nebenanwendung, frei verkäuflich

Charakter der Anwendung:
Übung zur Verbesserung der physischen Kondition, zur Erhöhung der Lungenkapazität, zur Erzielung der richtigen Körperhaltung.

Verlauf der Anwendung:
Übung vom richtigen Gang mittels speziellen Stöcke.

Hauptindikation:
Alle Zustände, wo man die physische Kondition verbessern möchte, Erhöhung der Herzleistung, Übung der richtigen Körperhaltung, Erhöhung vom Kalorienverbrauch (bis 600 kcal/St.), Rehabilitation (z.B. nach Operationen der Beine).

Hauptkontraindikation:
Akute Infektions- und Entzündungszustände

Dauer der Anwendung:
60 Minuten

Zum Mitnehmen:
Geeignete Sportsbekleidung und passende Schuhe (nicht Knöchelschuhe)